À partir du 20 novembre 2022, des stages d’une journée de yoga et d’escalade seront organisés dans votre salle avec la complicité de Machapuchare Yoga.
Yoga & escalade, des sports complémentaires :
Que yoga et escalade soient des sports complémentaires commence à être de notoriété publique. Mais pour quelles raisons ? Ces deux disciplines permettent de travailler la souplesse, la concentration et sollicitent les muscles profonds.
Bonus : le yoga aide à avoir une respiration plus optimale pour l’exercice physique. Progresser dans une de ces disciplines permettra de progresser dans l’autre.
Le stage :
Les stages de yoga & escalade coorganisés par Machapuchare Yoga et Climb Up durent 6h, sans compter la pause déj’, et sont encadrés par des professeurs de yoga et d’escalade et sont ouverts aux débutants en escalade et en yoga. De plus, pour ceux et celles qui souhaiteraient faire plusieurs journées, les stages sont complémentaires entre eux.
Vous repartirez de ce stage (de bonne humeur déjà) avec de nouveaux copains et des exercices de yoga et d’escalade pour progresser.
Réservez dès maintenant (abonnés, vous avez -15% avec le code ABOWS22) :
Calendrier :
Programme :
- 10h30 – 12h yoga
- 12h – 13h30 déjeuner
- 13h30 – 16h escalade bloc
- 16h15 – 17h45 yoga