Profitez d’un espace de vie unique de 4 000 m² dédié à la grimpe, mais aussi au bien-être ! Niché au cœur de notre salle d’escalade du 13e arrondissement, notre espace bien-être lumineux et chaleureux vous accueille pour des sessions de yoga adaptées à tous les niveaux.
Pour vous offrir la meilleure expérience possible, Climb Up Paris Porte d’Italie s’associe à deux acteurs incontournables du bien-être et du sport à Paris : OLY Be et Yoze. Que vous cherchiez à améliorer votre grimpe, à relâcher les tensions après l’effort ou simplement à déconnecter du quotidien, nous avons le cours qu’il vous faut.
Pourquoi associer l’Escalade et le Yoga ?
Le yoga est le complément parfait de l’escalade. En travaillant l’ouverture des hanches, la souplesse des épaules, le gainage profond et surtout la gestion du souffle, le yoga vous aide à progresser sur les blocs et les voies tout en prévenant les blessures. C’est l’alliance parfaite entre la force physique de la grimpe et la fluidité mentale des postures.
Nos Partenaires Yoga & Leurs Approches
🧘 OLY Be : Un yoga inclusif, décomplexé et bienveillant
Avec OLY Be, le yoga devient accessible à toutes et à tous, sans pression de performance. Les cours sont dispensés par des professeurs certifiés et attentionnés, sélectionnés pour leur pédagogie et leur capacité à s’adapter au rythme de chacun.
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L’esprit OLY Be : Une approche moderne, humaine et dynamique pour se faire du bien, apprendre à écouter son corps et progresser à son rythme dans une ambiance conviviale.
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À noter : Pour les cours OLY Be, pensez à apporter votre propre tapis de yoga et venez dans une tenue confortable !
🧘 Yoze : Des flows créatifs, structurés et ressourçants
Yoze vous propose une expérience moderne et rigoureuse pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit. Les séances sont pensées comme de véritables enchaînements fluides et dynamiques (flows), toujours synchronisés avec la respiration.
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L’esprit Yoze : Des cours à effectif limité pour garantir un encadrement personnalisé et bienveillant. Les professeurs vous proposent systématiquement des options et des variations de postures pour que la séance s’adapte à vous, que vous soyez débutant complet ou yogi chevronné.
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Le petit + : Avec Yoze, le matériel de pratique de qualité supérieure est directement fourni sur place.
Yoga Pilates Climb Up Paris Porte d'Italie : cours sur réservation
Yoga Pilates Climb Up Paris Porte d'Italie
Yoga Pilates Climb Up Paris Porte d'Italie
Pilates Yoga Climb Up Paris Porte d'Italie
Les types de cours dispensés dans notre salle
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Yoga Fondation / Débutants : Idéal pour assimiler les bases, comprendre l’alignement du corps et apprendre à respirer correctement dans chaque posture.
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Vinyasa Flow (Tous niveaux) : Un cours dynamique et énergisant où les mouvements s’enchaînent au rythme du souffle pour travailler le cardio, la force et la concentration.
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Yoga & Souplesse (Spécial Récupération) : Des postures ciblées pour relâcher les muscles profonds, étirer le haut du corps (très sollicité en escalade) et améliorer l’amplitude de vos mouvements.
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Le planning & la réservation : Les cours ont lieu tout au long de la semaine (midi et soir). Pour consulter les créneaux disponibles et réserver votre place, connectez-vous directement sur les plateformes de nos partenaires (ou via l’application ClassPass).
INFORMATIONS PRATIQUES
Où nous trouver : Climb Up Paris Porte d’Italie, 18-20 Avenue de la Porte d’Italie, 75013 Paris (Métro L7 / Tram T3a – Porte d’Italie). L’espace yoga se situe au rez-de-chaussée de la structure.